Autogenes Training Grundstufe

Autogenes Training GRUNDSTUFE: Mittwoch 15. Oktober 2025: 2 freie Plätze

Vorgespräch einzeln ca. 50 Minuten, Gruppe: 8 Mittwoch-Abende jeweils 90 Minuten 19:00-20:30 Uhr, in wöchentlichen Abständen

inkl. individuell abgestimmter Selbstsuggestionen (“Mittelstufe”)

INTENSIV-KLEINGRUPPEN: derzeit maximal 4 Personen

Autogenes Training als wissenschaftlich fundiertes Verfahren bietet durch die erlernbare Selbstentspannung jedem eine praktische Lebenshilfe – sei es durch Entspannung mit deren überaus positiven Auswirkungen auf Körper und Psyche, sei es durch Erholung und Leistungssteigerung, Burn-Out-Vorbeugung, oder auch durch Linderung oder Beseitigung lästiger Beschwerden, wie zB Einschlafstörungen.

Wer regelmäßig übt, wird ruhiger, gelassener und kreativer.

Die Mittelstufe mit "Werbeslogans für die Seele" wird innerhalb dieser Gruppe ebenfalls angeboten.

Pauschalpreis: EUR 330,- (EUR 270,- für Studierende)

Im Pauschalpreis inkludiert:

eine Einzelsitzung ca. 50 Minuten vor Kursbeginn für Gespräch und psychologische Tests (optional)
8 Gruppensitzungen à 90 Minuten im Abstand von 1 bis 2 Wochen
schriftliche Unterlagen
Material zum Zeichnen / Gestalten
am Kursende auf Wunsch nochmals Tests zur Selbstkontrolle

Anmeldung: bitte per Mail zur Terminvereinbarung fürs Vorgespräch: martin(at)hypnos.at

Gutscheine werden auf Wunsch zugesandt: ein Geschenk mit Langzeitwirkung!