ZAHN DOC für Erwachsene
Doppel CD, Hypno 4&5
Bitte um schriftliche Bestellung direkt bei M.Martin: martin(at)hypnos.at oder 1180 Wien, Sternwartestr. 21A/13
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Sie können die CDs vor oder während einer Zahnbehandlung hören.
CD 1
Gesamtdauer ca. 72 Minuten
1) Entspannt und voll aktiv (M. Martin) 16’06"
2) Wie ein strahlendes Lächeln (H. Walter) 16’36’’
3) Wenn der Baum an ein altes Märchen denkt … (M. Martin) 15’19’’
4) Sie können das … (H. Walter) 13’46’’
5) Vom Winde verweht (H. Walter) 8’01’’
6) Zum Wachwerden (M. Martin) 0’57’’
Auf CD 1 haben Sie Anregungen zu Entspannung und Imaginationen, die sich speziell für die Situation der Zahnbehandlung als hilfreich bewährt haben.
Der Applaus am Ende der jeweiligen Entspannung gilt Ihnen: Je mehr Sie Ihre Aufmerksamkeit diesen Anregungen und den Geschichten zuwenden, umso leichter können Sie sich vor oder während einer Zahnbehandlung damit helfen, diese Situation so angenehm wie möglich zu gestalten. Ihre Fähigkeit, sich damit unterstützen zu können, wird mit wiederholtem Hören der Texte stärker – so, wie ein Muskel kräftiger wird, wenn Sie ihn trainieren. Dies gilt auch für Text Nr. 5: “Vom Winde verweht”, der hilfreiche Anregungen dafür gibt, dass Ihr Organismus für die Zeit während der Zahnbehandlung oder beim Abdruck den Speichel vermindert. Mit einiger Übung können Sie vielleicht mehr als Sie derzeit glauben – und helfen so entscheidend mit, dass die Behandlung so schnell und so angenehm wie möglich sein kann.
Die Texte können keine Psychotherapie ersetzen, jedoch hilfreiche Unterstützung bieten, Ihre eigenen Fähigkeiten zum Entspannen, zur konzentrierten Aufmerksamkeit, zum inneren Gestalten einer Situation zu verwenden.
Wenn Sie an psychischen Erkrankungen, wie z.B. Psychosen, Schizophrenien, Wahrnehmungsveränderungen, Halluzinationen leiden oder gelitten haben, oder wenn Sie manchmal Schwierigkeiten haben, Träume oder Vorstellungen von der Wirklichkeit zu unterscheiden, dürfen Sie diese CD keinesfalls verwenden – außer mit Zustimmung und in Verantwortung Ihres behandelnden Arztes bzw. Ihrer behandelnden Ärztin.
Da Sie mit dem Anhören in eine angenehme Entspannung gehen können, ist es unbedingt notwendig, dass Sie diese Texte an einem sicheren Platz hören, keinesfalls während des Ausführens von Tätigkeiten (z.B. Autofahren, Bügeln, etc.), da Ihre Konzentration mehr und mehr nach innen gerichtet wird und daher die Umwelt für diese Zeit uninteresssant wird!
Falls Sie einen Text nicht bis zum wohlverdienten Applaus hören (z.B. wenn die Zahnbehandlung bereits früher beendet ist), schalten Sie bitte auf Nr. 6, “Zum Wachwerden”, damit Sie wieder frisch, munter und hellwach sind. Wenn bei einzelnen Personen nach dem Anhören eines Textes noch eine Restentspannung oder Müdigkeit vorhanden sein sollte, bitte nochmals ganz kräftig die Muskeln aktivieren: Arme und Beine kräftig einige Male durchstrecken, tief einatmen und fest ausatmen. Solange Müdigkeit, Dösigkeit oder ähnliches besteht, dürfen keine Tätigkeiten ausgeführt werden, die erhöhte Aufmerksamkeit und vollkommen klares Bewusstsein erfordern, wie z.B. Teilnahme am Straßenverkehr oder das Bedienen von Maschinen oder das Unterschreiben von Verträgen – am besten ist es, wenn Sie sich nach Anhören eines Textes ca. 15 Minuten zum Ausschwingen gönnen, bevor Sie solche Tätigkeiten wieder durchführen.
Die Autorinnen arbeiten seit vielen Jahren mit ZahnärztInnen und deren PatientInnen zusammen und sind in der Weiterbildung von ÄrztInnen und ZahnärztInnen aktiv, mit Schwerpunkt Kommunikation und Medizinischer Hypnose.
CD 2
Gesamtdauer ca. 72 Minuten
4 x 6 Meditationen (insgesamt 24) zu je 3 Minuten akusmatische Kompositionen zur Meditation, von Gottfried MARTIN (nach Texten von Miyamoto Musashi: Das Buch der fünf Ringe) Erde 1- 6, Wasser 1- 6, Feuer 1- 6, Luft 1- 6
Erde:
Sind Wolken am Himmel, so kommt Regen …
Nach der Zeit des Erblühens folgt die Zeit des Welkens!
Selbst das Nichtgreifbare besitzt Rhythmus.
Lerne zu erkennen, ob Du mit dem Rhythmus übereinstimmst oder nicht.
Für alle Dinge gibt es einen Rhythmus und einen richtigen Zeitpunkt, der von entscheidender Bedeutung ist. Der Kaufmann wird zu einer Zeit reich, ein anderes Mal verliert er sein Gold.
Wasser:
Der Geist soll werden wie das Wasser. Wasser kann sich mühelos seiner Umgebung anpassen und bleibt sich doch immer selbst treu. Obwohl es alle Freiräume ausfüllt, verändert es doch nie seine Natur. Auch sei der Geist klar wie das Wasser.
Feuer:
Es liegt in der Natur des Feuers, sich vollkommen unvorhergesehen zu verändern. Es zählt das Handeln im Augenblick.
Luft:
Die Gewohnheit ist der Tod des Ebers. Der Wind weht wie er will.
Zu den AutorInnen:
Dr. phil. Marianne MARTIN, Psychotherapeutin (Autogene Psychotherapie, Hypnosepsychotherapie, Katathym Imaginative Psychotherapie), Klinische Psychologin, Gesundheitspsychologin, EMDR-Zertifikat. Freie Praxis in Wien.
Univ. Prof. Dr. med. Henriette WALTER, Psychotherapeutin (Hypnosepsychotherapie), Fachärztin für Psychiatrie und Neurologie, langjährige Oberärztin an der Univ. Klinik für Psychiatrie und Psychotherapie, Wien mit Schwerpunkt: Hypnoseforschung. Langjährige Leitung des Universitäts-Lehrganges für Medizinische Hypnose an der Medizinischen Universität Wien. Diplom ärztl. Psychotherapie, Psychosomatik, psychosoziale Medizin. Freie Praxis in Wien
Prof. Gottfried MARTIN (1940-2011), (Multi-Media-Sound Studio Wien), Soundtracks und akusmatische Kompositionen: die Verarbeitung von Klängen (Naturgeräuschen z.B. im Sinne der musique concrète), das Schaffen (Komponieren) von akustischen (virtuellen) Räumen. Diese Art von Verarbeitung des Klangmaterials ist aufgrund ihres meditativen Charakters dazu geeignet, im besonderen Maße die Emotionalität und die Phantasie der Hörerin bzw. des Hörers anzuregen.
"Wir sehen mit den Ohren und hören mit dem inneren Auge"
Die Autorinnen und der Produzent haften nicht für zweckfremde oder missbräuchliche Verwendung der CDs, auch nicht bei Missbrauch durch Dritte.